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壓力很大!如何打破女孩的脫發

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發表於 2019-10-10 15:19:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  提高睡眠質量:人越多脫發的睡眠質量差。因此,我們建議患者按時睡覺,按時睡眠,提高睡眠質量。一般來說,成年人睡6〜8小時,每天為宜。這將有助於改善脫發。

  飲食控制:戒煙,少喝。尼古丁和酒精會刺激頭皮,喝啤酒最好不要超過一瓶,白酒也不要超過兩瓶,紅酒中含有抗氧化劑,可以喝得愉快;少吃甜辣食物。過多的甜味和辛辣食物會加速油脂分泌。同樣,油炸和燒烤食品也應加以控制。

  調節情緒:男性脫發與心理因素密切相關,避免過度情緒波動是很重要的。在壓力狀態下,荷爾蒙會縮短頭發的生長周期,使頭皮的血管收縮,並使頭發在毛囊中脫落。




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發表於 2019-10-10 15:38:16 | 顯示全部樓層
行,有意义,我顶 谢谢您了












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 樓主| 發表於 2019-12-18 12:50:13 | 顯示全部樓層
我脫髮的話是這樣解決的,注意飲食,少吃辛辣刺激的食物,少喝啤酒碳酸飲料,多吃富含蛋白質的食物,有利於頭髮生長。洗髮不要太頻繁,每周2-3次為宜。平時在選擇洗頭發的時候,洗發水的選擇,不是越貴的洗發水對自己的發質越好,也是應該選擇適合自己的洗發水,比如一些油性頭發不要使用一些帶油的洗發水,這都利於保護我們的頭發,減少脫發發生。
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